“Dime qué cantas y te dire qué piensas y cómo te sientes”. Hace un par de años inicié la serie “canciones para la autoestima”; hoy, gracias a la colaboración de Gustavo agregamos una canción clásica de los 80´s interpretada por...
Desde que conocí la terapia asertiva me fascinó su propuesta de libertad, con el tiempo me di cuenta que es más que una corriente terapeútica, es un estilo, una filosofía de vida. Esta filosofía la encontré reflejada en este bello escrito que hace ya va...
Para cambiar hay que iniciar por la parte mental. Somos resultado de lo que tenemos en la mente, de nuestras creencias. A veces es dificil darse cuenta de que nuestras creencias son una opción. Carlos Kasuga Osaka es Director de Yakult México y en esta confe...
Si alguna vez te has preguntado ¿Por qué fracaso en lo que intento? sea esto bajar de peso, levantarte más temprano, ahorrar, aprender un nuevo idioma, etc. La respuesta seguramente depende en gran medida de dos elementos fundamentales: 1. Tu plan de acció...